[ ๐๐ค๐ง๐ฉ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ช ๐๐ฒ๐ฒ๐ธ-๐ฒ๐ป๐ฑ ] ๐๐๐จ ๐๐ค๐ช๐กรฉ๐๐จ ๐ข๐ค๐ฃ๐ฉ๐ค๐๐จ๐๐จ
29.09.2024
Au-delร des performances que chacun a pu rรฉaliser ce matin, c’est avant tout un magnifique moment de partage et de plaisir que nous avons passรฉ ensemble la Team RRM Annezin et l’ensemble des participants unis pour Gabin sur Les foulรฉes montoises
Bravo aux organisateurs, bรฉnรฉvoles, รฉlus, coureurs et randonneurs.. qui se sont fortement mobilisรฉs.
Merci ร nos adhรฉrents pour l’engouement phรฉnomรฉnal que vous avez su encore partager ce matin.
La famille de Gabin rencontrรฉe ce matin vous remercie
Bravo ร tous
“๐๐ช๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐ช๐ง๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐๐ฃ๐ฉ ๐ช๐ฃ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐๐๐จ๐๐ง”
๐ช๐ฒ๐ฒ๐ธ-๐ฒ๐ป๐ฑ Team RRM Annezin
21.07.2024
Toujours en mode vacances ! On prend du bon temps… Bla bla run pour tous
Bravo ร tous
“๐๐ช๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐ช๐ง๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐๐ฃ๐ฉ ๐ช๐ฃ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐๐๐จ๐๐ง”
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป - Sรฉance FARTLEK
17.07.2024
โFartโ pour vitesse en suรฉdois et โlekโ jeu.
Cette mรฉthode s’appuie sur la topographie des lieux. Qu’importe le relief, le but est de garder une allure constante tout au long de lโentraรฎnement. Quand il y a une montรฉe, on doit accรฉlรฉrer la frรฉquence de sa foulรฉe, et quand il y a une descente, on en profite pour rรฉcupรฉrer.
A la recherche du plaisir et des sensations, tout est prรฉtexte pour jouer avec la nature et passer un agrรฉable moment. Bravo pour cette belle sรฉance
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
Week end RRM - 14 Juillet 2024
14.07.2024
Encore de belles performances ce week-end pour nos RRM sur les diffรฉrentes courses
Journรฉe nationale du 14 juillet
Summer Team RRM 2024
10.07.2024
C’est les vacances les souris dansent
Allez on se fait plaisir ! Alors que l’on vient de siffler la fin de la saison et pas question de dormir pendant deux mois.
La Team RRM Annezin reste disponible pour les adhรฉrents qui le souhaitent mais รฉgalement pour ceux qui veulent tester nos sรฉances avant de s’engager pour la rentrรฉe.
[ ๐๐ค๐ง๐ฉ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ช ๐๐ฒ๐ฒ๐ธ-๐ฒ๐ป๐ฑ ]
07.07.2024
Team RRM Annezin prรฉsent ce weekend sur 10km et Semi-Marathon du Touquet La Course Entre Mer et Forรชt, sur Les 3รจmes Foulรฉes valdรฉricourtiennes, sur les Foulรฉes des Weppes et sur la sortie dominicale.
Ravi des performances ! Bravo ร vous pour ces beaux moments.
Pendant ce temps-lร , certains RRM sont dรฉjร sur les lieux de vacances.. Profitez un max
Bravo ร tous
“๐๐ช๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐ช๐ง๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐๐ฃ๐ฉ ๐ช๐ฃ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐๐๐จ๐๐ง”
- ๐๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐ฆ๐ฎ๐ถ๐๐ผ๐ป - ๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป
04.07.2024
La saison 2023 2024 s’achรจve, eh oui dรฉjร ! ๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐๐จ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐ช๐จ… ๐ฆ๐ช๐๐ก๐ก๐ ๐จ๐๐๐จ๐ค๐ฃ !
Team RRM Annezin clรดt hier auprรจs de ces adhรฉrents sa belle annรฉe.
Rassemblant ses membres qui une annรฉe encore ont su porter fidรจlement ๐น๐ฒ๐ ๐๐ฎ๐น๐ฒ๐๐ฟ๐ ๐ณ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฎ๐๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ป๐ผ๐๐ฟ๐ฒ ๐ฎ๐๐๐ผ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป, ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐พ๐๐ฒ๐ฟ ๐น๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐๐ฒ ร ๐ฝ๐ถ๐ฒ๐ฑ ๐ฎ๐๐๐ผ๐๐ฟ ๐ฑ’๐๐ป ๐๐ฒ๐๐น ๐๐น๐ผ๐ด๐ฎ๐ป “๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟ”.
N’oublions pas cette pรฉriode 2023 2024 :
Notre association, qui compte ๐ฝ๐ฟรจ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ฌ ๐บ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐, ๐ณ๐ฒ๐บ๐บ๐ฒ๐ ๐ฒ๐ ๐ต๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐, ร Ville d’Annezin, ๐ฟ๐ฒ๐ด๐ฟ๐ผ๐๐ฝ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ฒ๐๐ฟ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ผ๐๐ รข๐ด๐ฒ. Grรขce ร la bienveillance et ร la gestion efficace de ses membres et de son bureau, chacun y trouve sa propre place.
Depuis le 6 septembre, des kilomรจtres parcourus par chacun d’entre nous sont innombrables !
De nombreuses participation sur les courses de nos amis voisins mais รฉgalement ร travers la France oรน au-delร des frontiรจres
๐๐ป ๐๐ป๐ฒ ๐๐ฎ๐ถ๐๐ผ๐ป, ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฐ๐๐ป ๐๐ฒ๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐ฐ๐๐ถ๐ณ๐ !
Certains sont devenus marathoniens, ont fait leurs premiers 10 km, un semi-marathon pour la premiรจre fois oรน ont affrontรฉ des distances de dingues avec des apprรฉhensions, parfois des doutes mais sans jamais renoncer Bravo
๐จ๐ป ๐ฐ๐ผ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ถ๐ป๐ด ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฎ๐น๐ฒ๐ป๐ !
Il est impossible de terminer l’annรฉe sans exprimer notre gratitude envers notre coach Lucie Jamsin dont on ne vente plus les performances et la qualitรฉ des programmes proposรฉs – Sans jamais bousculer, laissant libre cours ร l’adaptation du programme selon les niveaux de chacun, nous avons tous progressรฉ – Merci
๐๐ฒ๐ ๐ถ๐ป๐๐๐ฎ๐ป๐๐ ๐ฐ๐ต๐ฎ๐น๐ฒ๐๐ฟ๐ฒ๐๐
, ๐ฑ๐ฒ๐ ๐ฎ๐บ๐ถ๐๐ถรฉ๐ รฉ๐๐ฎ๐ฏ๐น๐ถ๐ฒ๐ ๐๐ผ๐ถ๐ฟ๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ณ๐ผ๐ฟ๐ฐรฉ๐ฒ๐…
Les saisons s’รฉcoulent, mais l’esprit demeure ! On y veille ! Grand merci ร toutes et tous
Sans prรฉtention, chacun(ne) fini sa saison, non pas nostalgique mais enthousiaste d’avoir atteint son objectif fixรฉ et se projette dรฉjร sur la prochaine avec des idรฉes plein la tรชte.
Fรฉlicitations et merci ร tous
Merci pour ce que vous avez permis ร votre association d’รชtre ce qu’elle est, de ce que nous faisons ensemble et bravo pour votre annรฉe.
๐๐น๐ฎ๐ฝ ๐ฑ๐ฒ ๐ณ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฎ๐ถ๐๐ผ๐ป ๐ฑ๐ผ๐ป๐ฐ ๐ฐ๐ฒ ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ฟ๐ฒ๐ฑ๐ถ ๐๐ผ๐ถ๐ฟ.
Et oui ! รa rรชve de vacances et de farniente au soleil… et les premiers dรฉparts sont dรฉjร dans les prochains jours. En course ร pied, comme dans toute activitรฉ sportive, le repos ou la rรฉcupรฉration est primordial pour progresser. Vous partez en vacances ? Profitez de la plage, dรฉtendez-vous รงa passera tout seul ! Et puis repos total ne veut pas non plus dire canapรฉ, faรฎtes-vous plaisir avec des activitรฉs plus calmes comme de belles randonnรฉes ! Bravo ร tous Belles vacances ร tous
La saison se termine mais la course se poursuit pendant la pรฉriode estivale ! On ne lรขche rien, on ne vous lรขche pas. Continuez ร nous suivre en attendant la rentrรฉe 2024 2025 le….
4 septembre – 18 h
๐ฉ๐ถ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ฒ๐น๐ถ๐ฒ๐ฟ๐, ๐ฃ๐ฟรฉ๐๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ป๐
๐๐ฒ๐ ๐บ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐
โ๐๐ช๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐ช๐ง๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐๐ฃ๐ฉ ๐ช๐ฃ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐๐๐จ๐๐งโ
[ ๐๐ค๐ง๐ฉ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ช ๐๐ฒ๐ฒ๐ธ-๐ฒ๐ป๐ฑ ]
30.06.2024
Une organisation au Top ! Ravi des performances !
Beau moment de partage !
Bravo ร vous pour ce beau challenge.
Engagรฉ รฉgalement sur ch’triman de Gravelines pour un partage de belles รฉmotions. La classe bravo ร tous
Sans oublier la sortie dominicale bien rythmรฉ autour de Bรฉthune beuvry
Chacun a pu apprรฉcier sa sortie, son objectif et ses envies
Bravo ร tous
“๐๐ช๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐ช๐ง๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐๐ฃ๐ฉ ๐ช๐ฃ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐๐๐จ๐๐ง”
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป ๐ฑ๐ ๐ป๐ ๐ฒ๐ธ๐ด
26.06.2024
Belle sรฉance sous le soleil
Modรฉrer son allure, s’hydrater ร volontรฉ, รฉcouter son organisme pour ne pas le mettre dans le rouge, favoriser le footing en sous bois ou se mettre au repos.
C’est un rappel… Oui mais qui a son importance !
Le plus important est dโajuster sa sรฉance et surtout de ne pas vouloir en faire trop
Vaut mieux passer une sรฉance et la remplacer par, une autre activitรฉ plus adaptรฉe (piscine, balade) plutรดt que de forcer et avoir ร subir la sรฉance
En tout cas ce soir nos Team RRM Annezin ont mis tout en ลuvre pour rendre la sรฉance .. rafraรฎchissante
Merci Lucie
Bravo ร tous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
[ ๐๐ค๐ง๐ฉ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ช ๐๐ฒ๐ฒ๐ธ-๐ฒ๐ป๐ฑ ]
24.06.2024
Grand week-end !
Team RRM Annezin prรฉsent sur Le Dรฉfi des 7 Portes ร Beuvry : Randonnรฉe de 7, 14, 21 ou 42 km ! Originale, festive, sportive et solidaire. Des parcours champรชtres : sentiers, chemins, traversรฉes de bois et de villagesโฆ
Une organisation au Top
Engagรฉ รฉgalement sur lโOpenLakes Champagne au Lac du Der et sur la sortie dominicale
Bravo ร tous
“๐๐ช๐๐ฃ๐ ๐๐ค๐ช๐ง๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐๐ฃ๐ฉ ๐ช๐ฃ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ฉ๐๐๐ ๐๐ฉ ๐๐ ๐ฅ๐ก๐๐๐จ๐๐ง”
๐๐ป๐๐ฟ๐ฎรฎ๐ป๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ ๐ป๐ ๐ฒ๐ธ๐ด
20.06.2024
Pourquoi courir en cรดte ร Ville d’Annezin – et pour tout dire se faire du mal – en alternant effort et rรฉcupรฉration ?
Le travail en cรดte offre des possibilitรฉs infinies pour dรฉvelopper รฉgalement des compรฉtences spรฉcifiques ร plat. Pour les coureurs de trail, elle a tout son sens. Dรฉbutants dรฉsireux de sรฉrieusement progresser ou coureur chevronnรฉ recherchant le challenge, l’entraรฎnement en cรดte fait partie intรฉgrante.
Travailler en cรดte c’est รฉgalement effectuer du renforcement musculaire et dรฉvelopper des qualitรฉs mentales ! Bon moyen de casser la routine et de sortir de sa zone de confort.
Aprรจs un รฉchauffement minutieux la sรฉance de ce mercredi midi en place par Lucie Jamsin a ravi les adhรฉrents encore bien nombreux en cette fin de saison
Bravo ร tous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป - ๐๐๐๐ -๐๐ฃ๐ - 555
02.06.2024
Encore de beaux moments ce week-end !ย A , ร , ร et la ..
Bravo ร tous ย De belles performances encore pour nos RRM et des premiers objectifs atteints ! ย โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
[ ๐๐ค๐ง๐ฉ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ช ๐๐๐ข๐๐ฃ๐๐๐ - Fรชte des mรจres]
26.05.2024
Sortie dรฉtente ce matin, sans prise de tรชte..
Aujourd’hui c’est la fรชte des mรจres et notre Team RRM Annezin ont une pensรฉe pour elles
Bravo ร toutes et tous pour cette sortie ย Bonne fรชte ร toutes
๐๐ฉ๐๐ก๐๐ ๐๐ก๐ง | ๐๐ป๐ป'๐๐ผ๐น๐๐บ๐ฝ๐ถ๐
25.05.2024
Retour en images de ce beau moment partagรฉ avec la Ville d’Annezin
Les jeux olympiques et paralympiques approchent !
Ne choisissez pas ! Il y a des grands athlรจtes dans les deux รฉvรจnements qui nous attendent
La Team RRM ANNEZIN est derriรจre vous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
๐๐ป๐๐ฟ๐ฎรฎ๐ป๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ ๐ป๐ ๐ฒ๐ธ๐ด
23.05.2024
Bravo ร tous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป ๐ฑ๐ ๐ป๐ ๐ฒ๐ธ๐ด ..
15.05.2024
Dans le rythme et en cadence, la Team RRM Annezin ne lรขche rien
En constante รฉvolution, chacun a fait une sรฉance remarquable. Bravo ร tous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป - ๐๐๐๐ -๐๐ฃ๐ ..
12.05.2024
A la recherche du moindre coin d’ombre
La chaleur demande une gestion de l’effort que nous devons adapter.
Pas question de se surpasser sans respecter son organisme.
Hydratation est la premiรจre des rรจgles !
Retour sur une sรฉance rรฉussie
Bravo ร tous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป
10.05.2024
Bravo ร tous
Belle sรฉance sous le
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ
๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ป๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ป ๐ฑ๐ ๐ป๐ ๐ฒ๐ธ๐ด ..
01.05.2024
Convivialitรฉ, bonne humeur et plaisir sont les valeurs de notre association.
Nos progressions, aller plus loin, plus vite, nous la devons ร nos entraรฎnements
Pour cela, Lucie Jamsin ne nous lรขche pas !
Nous avons besoin d’objectifs pour se motiver et aller de l’avant !
Les sรฉances nous offrent les fondamentaux et nous permettent de s’aligner sur des beaux challenges (5, 10, 21, 42, 60, 115 voir plus..).
Chacun y trouve sa place
Chez Team RRM Annezin nous avons nos champions… Bravo ร tous
โ๐ค๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ถ๐๐ถ๐ฟโ