Actualités RRM

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 -

22.09.2022

Si vous écoutez Moun et Jacques ce soir, ils vous diront que chez les RRM Annezin ont y trouvent plus que des athlètes 🤔..
oui bon ! Il y a un peu quand même !
Mais il y a surtout des adhérents qui viennent à ANNEZIN pour la même envie : se faire plaisir, passer un bon moment tout en essayant de se donner des objectifs… ou pas !
Juste courir parfois suffit 😉
Bravo à tous pour la séance d’hier, et bienvenue à eux pour cette nouvelle saison 😉
 

- Annezinoise 2022 - A VOS AGENDAS !

– Annezinoise 2022 – A VOS AGENDAS !
RRM Annezin fête les 10 ans de l’annezinoise.
C’est bientôt 😉 à ANNEZIN réservez dès à présent cette date🏃🏃‍♀️
** 13 Novembre 2022 **
Informations et réservations très vite sur notre page !
“Quand courir devient un moment de partage et de plaisir”
 

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

19.09.2022

Le dimanche c’est sortie ! On laisse de côté les séances de fractionné et on part pour une balade au départ d’ Annezin
En augmentant progressivement la durée de nos sorties, nous améliorons notre endurance, nous renforçons notre faculté à soutenir un effort et repoussons le seuil de notre fatigue mentale.
Aujourd’hui c’était pour nombre d’entre nous séance longue.. chacun son rythme, tous n’ont pas le même objectif… Ah ! Peut être un : courir ensemble !
BRAVO 👏👏 Bravo à tous
Vous souhaitez vous aussi nous rejoindre ? n’hésitez pas ! n’hésitez plus !
. Conditions, Règlement, Formulaire…
“𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙞𝙨𝙞𝙧”
 

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 -

15.09.2022

Christelle, Philippe… Ils nous ont rejoint également hier pour une première séance 😉
Sous le charme d’avoir passé un bon moment avec la Team RRM Annezin, Ils ont décidé de nous rejoindre pour cette nouvelle saison…
Bienvenue à vous 😉👍
Nous sommes ravi de vous accueillir pour cette nouvelle saison et vous souhaitons un magnifique épanouissement à ANNEZIN
Vous souhaitez vous aussi nous rejoindre ? n’hésitez pas ! n’hésitez plus !
. Conditions, Règlement, Formulaire…
Nous vous souhaitons à toutes et à tous une excellente rentrée 2022-2023🏃🏃‍♀️
“Quand courir devient un moment de partage et de plaisir”
 

[ 𝗬𝗼𝘂𝗽𝗶.. 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿é𝗲 !] ☀️ à ANNEZIN

29.08.2022

𝙈𝙚𝙧𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞 31 𝘼𝙤û𝙩 sonne l’heure de la rentrée chez nos RRM Annezin
La 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟮 / 𝟮𝟬𝟮𝟯 est lancée..
Envie de vous essayer à la course à pied, vous souhaitez rejoindre une association alliant plaisir et partage.
Avant tout engagement, la team vous propose un essai sur notre entraînement du mercredi..
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗮, 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 :
𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘂𝘀 à team.rrm.annezin@gmail.com pour rejoindre la séance de Mercredi.
Nous proposons 3 séances collectives dés le mois de septembre afin de répondre aux attentes du plus grand nombre :
Le mercredi à 18 h pour une séance de 1h à 1h30 environ
Le vendredi à 18 h pour une séance de 1h à 1h30 environ
Le dimanche dés 9h pour une séance de 1h à 1h30.
𝙇𝙞𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙍𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙫𝙤𝙪𝙨 :
Parking de la salle Armand Druon
(rue du Capitaine Cousette à Annezin)
𝘼𝙡𝙤𝙧𝙨 ! 𝘼 𝙫𝙤𝙨 𝙗𝙖𝙨𝙠𝙚𝙩𝙨 💪
Renseignements et informations sur : https://www.rrm-annezin.com/nous-rejoindre/

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 -

14.07.2022

Parenthèse estivale ☀️
A la recherche du moindre coin d’ombre ☁️  La chaleur demande une gestion de l’effort que nous devons adapter. Pas question de se surpasser sans respecter son organisme. Hydratation est la première des règles ! 💧💧  Retour sur une séance réussie
Mention spéciale ce jour à Annie pour sa participation aux foulées ecquoises et qui nous apporte une 3e place féminine et 1ere mater.
👏👏👏 Bravo à tous 👍

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

10.07.2022

Parenthèse estivale ☀️
Sortie en mode no-stress ce matin avec les RRM Annezin
Retour en photos sur un bon moment partagé à ANNEZIN et mention particulière pour nos participants de la course de Liévin, ma ville et Barlin
Bravo à tous 👏

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 -

07.07.2022

Parenthèse estivale ☀️
Alors que la saison s’est achevée, nos RRM Annezin maintiennent les rendez-vous pendant les vacances pour offrir aux adhérents des sorties adaptée. On prend son temps, on se fixe des séances de confort 😉 histoire de garder le rythme et la forme pendant cette période !
Hier, le coach a tout misé sur l’accélération en 10 x 300 m. Un bon moyen d’améliorer ses performances en alliant gestion des allures et travail sur la récupération.
A petit niveau bien sûr ! … c’est les vacances tout de même 🤣 Bravo à tous 👍
Rendez-vous toujours début septembre, pour la saison 2022-2023…
“Quand courir devient un moment de partage et de plaisir”

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

04.07.2022

Il y a un début à tout et nos RRM Annezin se devait d’être là pour ses voisins et amis de Vaudri’Court & Bike pour la 1ere Édition de la Valdericourtiennes à Vaudricourt, Nord-Pas-De-Calais, France 😉
La vague verte d’ ANNEZIN était présente et se réjouit du bon moment passé sur ce tracé agréable mais également sur ce moment de convivialité qui nous a rassemblé.
Au-delà de la compétition et des performances recherchées, chacun à son niveau y a trouvé sa place 😉 et surtout un bon état d’esprit comme on les aime chez les RRM Annezin !
Bravo pour cette première bravo à l’ensemble de la team, bénévoles… au Top 👍
Un magnifique moment de partage et de plaisir ! 😉
Bravo à tous 👏
Un grand bravo également aux finishers du Semi marathon de Phalempin qui au delà de la course ont fait preuve d’une bienveillance et d’un bon esprit collectif pendant cette épreuve. BRAVO 😘
“Quand courir devient un moment de partage et de plaisir”

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 - 𝔽𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕤𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟 - 30.06.2022

Un œil dans le rétro pour la Team RRM Annezin 😉
Eh oui, la saison 2021 2022 s’est achevée hier soir à ANNEZIN !
Pas question de se muter dans une nostalgie remplie de déceptions ou de regrets, mais au contraire d’en tirer le meilleur de l’année écoulée pour en tirer un bilan positif de chacun d’entre nous 👍
Nous retiendrons de cette saison, le remarquable esprit collectif de partage et de convivialité répandu tout au long de l’année par ces 65 adhérents Bravo à tous 👍
Sur piste, sur nos sorties dominicales et sur nos participations nombreuses aux courses de nos clubs amis voisins 😉 et aussi sur l’Annezinoise en novembre dernier qui fêtera ses 10 ans à la rentrée !
De 17 à 71 ans, chacun y a trouvé sa place à son niveau.
Même si la Team continuera ces sorties les mercredis et dimanches de cet été, il nous faut tout de même fermer le rideau sur la saison qui vient de s’écouler !
L’heure des premiers départs en vacances a sonné, la Team prend donc le large pendant ces quelques semaines de repos bien mérité et vous donne rendez-vous début septembre, pour la saison 2022-2023…
“𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓”

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

12.06.2022

Nos RRM profitent de ce beau ☀️ de juin pour parcourir les chemins et routes de l’Artois.
La sortie longue du dimanche est un rituel incontournable des RRM qui permet à chacun de travailler son endurance 🙃🙃

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 -

08.06.2022

Le mercredi c’est fractionné 😁
Quelques soient nos objectifs le fractionné est incontournable !!
Cette séance collective permet à chacun d’aller plus loin, de sortir de sa zone de confort, de progresser 💪
Doper par la joie et la bonne humeur 😄 les RRM se dépassent 🙃

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

06.06.2022

Sortie détente en ce long weekend de Pentecôte juste pour le plaisir de partager.

Ham'n tes baskets - 4 juin2022

Nos RRM Annezin participeront ce week-end à la course nature hamoise Ham’N tes baskets,
De retour après 3 ans d’absence cause covid. Ham en Artois va de nouveau pouvoir nous accueillir 🙂 et ANNEZIN est ravi de passer un bon moment pour cette bonne cause ? Un événement solidaire puisqu’ 1euro par participant aux courses enfants et adultes sera remis à l’asso “Un pas pour Clément”.
Des courses enfants, un 5km, un 10km et 10km Relais Féminin sont au programme. Chacun y trouvera son bonheur. 👍
Nous sommes derrière vous 😘

Trail des Hobbits - 4 et 5 juin 2022

La Team RRM Annezin sera présent parmi les 4000 participants sur le Le Trail des Hobbits à La Comté ce week-end également.
Village médiéval, cracheurs de feu, concerts, troupes musicales, artistes de rue, structures gonflables pour les enfants…
Un trail qui nous plongera dans l’univers du Seigneur des Anneaux.
La Team sera derrière vous et vous souhaite un bon moment de plaisir 👍
… Et de courage 😉

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 -

02.06.2022

Ce n’est pas encore la fin de la saison mais juin vient tout de même de pointer le bout de son nez 😉
Et il n’est pas question de relâcher l’énergie qui se dégage de nos séances où d’abandonner au si près du but son objectif de l’année.
On garde le sourire dans la joie et la bonne humeur 😄

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

29.05.2022

Sortie détente ce matin, sans prise de tête..
Aujourd’hui c’est la fête des mères et nos RRM Annezin ont une pensée pour elles ❤️
Rétro spéciale à nos adhérentes
Bravo à toutes et tous pour cette sortie 😉
Bonne fête à toutes 🥂
“Quand courir devient un moment de partage et de plaisir”

- 𝗥𝗥𝗠 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 - En piste 😉

26.05.2022

Un bon objectif est un objectif qui nous motive, et le fait qu’il nous motive permet d’avoir envie d’y aller !
Coureur débutant ou coureur expérimenté, il y a un objectif réussi à chaque sortie, celui de se faire du bien !
L’entraînement d’hier partage cette idée et chacun à son rythme, RRM Annezin progresse 💪
Bravo à tous 👍

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

23.05.2022

Annoeullin / Annequin / Annezin …
Trois terrains de jeux pour nos RRM Annezin ce week-end.
C’est toujours un immense plaisir de retrouver d’autres coureurs d’autres clubs / associations qui nous suivent régulièrement. Ce dimanche, pour soutenir le Défie la SEP! Courir contre la Sclérose en Plaques ou pour tester ce nouveau concept de courses La 555 sur Annequin, ANNEZIN est toujours ravi de partager ces moments avec vous.
Merci pour l’accueil que vous nous réservez à chaque fois 😘

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

06.02.2022

La motivation ! Il en a fallu pour défier le vent et la pluie ce matin..
Un temps pluvieux n’est pas une raison pour laisser tomber la course à pied. Au contraire : cela n’empêche pas de passer un bon moment..
Bravo à tous 😉

[𝐸𝓃𝓉𝓇𝒶𝒾𝓃𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉 𝑅𝑅𝑀 𝒜𝓃𝓃𝑒𝓏𝒾𝓃]

03.02.2022

Ce mercredi on rassemble nos efforts après 10 minutes d’échauffement pour enchaîner la séance de fractionné du jour.
Motivé comme jamais 😃, chacun a calé son objectif et donné le meilleur
Encore un bon moment
On a rien lâché ! Bravo à toutes et à tous 😉

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

30.01.2022

Un soleil au rendez-vous, des Rrm très motivé..
Ça fait un bien fou et ça se voit ! 😃
Janvier se termine déjà.. chacun à commencé 2022 avec des besoins de retour à la normale et donc de participation à des compétitions.
Malgré les inquiétudes et le manque de visibilité sur les prochains mois, des inscriptions s’enregistrent au gré des envies..
Soyons confiants tout en restant prudent 🏃🏃‍♀️
Allons de l’avant ! 💪
Encore une belle séance ce dimanche
Bravo à toutes et à tous 😉

[𝐸𝓃𝓉𝓇𝒶𝒾𝓃𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉 𝑅𝑅𝑀 𝒜𝓃𝓃𝑒𝓏𝒾𝓃]

27.01.2022

Soirée programmée sur piste pour un fractionné bien dense !
On a rien lâché… Retour en images
Bravo à toutes et à tous 😉

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 ]

23.01.2022

Une nouvelle sortie longue pour nos RRM Annezin
Rythme fondamental sur près de 20 km..
Solidaire à nos compétiteurs du jours sur le Duathlon d’olhain pour Frédéric, Clarisse et pour la participation d’Anne Sophie sur le Trail des 2 B au Touquet
Trop fort les RRM Annezin 💪
Bravo à toutes et à tous 😉
“Quand courir devient un moment de partage et de plaisir”

[𝙀𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙪 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞 ]

13.01.2022

C’est pas un secret ! Convivialité, partage, échange.. mais aussi motivation multipliée, les entrainements en groupe sont un moyen de faire du sport et des rencontres.
C’est pas un secret ! Convivialité, partage, échange.. mais aussi motivation multipliée, les entrainements en groupe sont un moyen de faire du sport et des rencontres.
Allez au-delà de ses performances grâce à l’entraide de sa TEAM RRM Annezin, il n’y a rien de tel, ça rend de bonne humeur !
L’ambiance est extrêmement bénéfique en entrainement.
Résultat, une séance avec de bonnes ondes et des adhérents ravi !
Bravo à tous !

[ 𝙎𝙤𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙍𝙍𝙈 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚👑 ]

09.01.2022

Les ingrédients sont réunis pour un bon run ce matin.
Le retour du soleil, une Team motivée et un beau parcours.. Chacun y a trouvé son rythme
Bravo à tous 😉

𝙀𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙪 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞 - 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝘁 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱 ! 🏃🏃‍♀️

06.01.2022

Et oui, avec la baisse des températures, courir par temps froid n’est pas chose aisée !
Alors, on écoute le coach et on profite de la séance dans la bonne humeur.
La séance est rythme et on ne lâche rien !
Bravo à tous 😉👍
Courir par le froid ! Vous hésitez à sortir courir.
Pourtant, il existe de bonnes raisons de s’entraîner lorsqu’il fait froid.
Dépenser plus de calories (pas une raison pour aller vous entraîner en short et polo. Une tenue adéquate reste indispensable.)
On a un moral d’acier après chaque sortie ! En ce moment, c’est important !
On gagne donc en mental !
Mais il est important de respecter certaines règles : Commencez doucement et échauffez-vous, hydratez-vous, couvrez-vous, évitez les refroidissements, respirez par le nez, ne courez en étant souffrant..

𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗗_𝗘_𝗧_𝗢_𝗫 🥳

02.01.2022

C’était une première sortie sans grands objectifs ! Encore la tête en fêtes 🤣 …
Une chose certaine, on souhaitait uniquement profiter de ces rayons de soleil pour commencer l’année ensemble
Mission réussi 😉, près de 20 km…
Les RRM Annezin sont en forme 💪 et c’est tant mieux…
𝗕𝗿𝗮𝘃𝗼 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗿è𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗮𝗻𝗻é𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟮

𝙍é𝙩𝙧𝙤𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 ! 𝘽𝙤𝙣𝙣𝙚 𝘼𝙣𝙣é𝙚 2022

01.01.2022

C’est ainsi que l’on clôture une année qui se termine.
En tournant la page 2020, nous imaginions 2021 avec des objectifs plein la tête.
En marge du couvre-feu de 18h instauré en janvier, il n’était pas question pour nos RRM Annezin de ranger les baskets
Nous nous sommes adaptés afin de réaliser nos séances en présentiel ou à distance
Les premiers mois, la Team s’offre un planning d’entraînement et avance malgré les conditions particulières en se donnant beaucoup d’imagination pour permettre à tous, un semblant de normalité..
Énormément d’enthousiasme les mercredis nous rassemble pour la réalisation des séances
Des records personnels, de bonnes sensations…
Sur piste, en ville ou à la plage 😎 … chacun y va de son allure et de ses envies.
Un retour à la normale en demi-teinte semblait s’amorcer quand un nouveau confinement vient de nouveau stopper nos routines de sorties de groupe et d’entraînements et ceux jusque fin mars,
Nos petites habitudes de sorties du week-end et surtout les perspectives de courses avec dossards paraissait de nouveaux compromises,
Nous poursuivrons dans le respect des règles sanitaires en vigueur à vous montrer que nous pouvions poursuivre nos activités et vous encouragions à nous suivre.
Un an nous séparé de notre dernière course, alors que Mai pointe le bout de son nez, nos RRM Annezin termine Avril avec motivation, détermination, envie et bonne humeur toujours au programme…
A l’heure de la levée progressive des restrictions liées aux contraintes sanitaires, nous espérons vivement que l’adage “de faire ce qu’il nous plaît en mai” soit très vite de mise.
19 MAI 2021 ! The Day ! Alors que la France signe le Décalage du couvre-feu 21 heures, à Ville d’Annezin, nos RRM Annezin « signent » l’acquisition d’un local tant attendu.
Les entrainements s’enchainent pendant l’été et les compétitions se mettent en place doucement chez nos voisins. Nos RRM se lance un défi, participer au Marathon de Paris en octobre ! Un bon moment de partage inoubliable !
L’annezinoise est alors dans les cartons et la TEAM se met en ordre de marche pour offrir son plus beau moment aux participants. MERCI !
L’année se termine avec un bilan que chacun appréciera à sa juste valeur. Nous n’avons rien lâché, chacun a fait son bout de chemin.
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟭, 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗼𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗻é𝗲.
𝗤𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗿ê𝘃𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟮 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿é𝘂𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 !
𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻 ! 𝗟𝗮 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗥𝗥𝗠 𝗔𝗡𝗡𝗘𝗭𝗜𝗡